L’entraînement ou coaching sportif s’impose comme une réponse incontournable aux demandes actuelles de réussite et de bien être :
- Préserver sa santé, améliorer son hygiène de vie
- Mieux gérer son stress, savoir se détendre
- Augmenter sa capacité respiratoire pour mieux supporter les sollicitations physiques et mentales
- Développer la force, l’endurance, la souplesse
- Perdre du poids, affiner sa silhouette
- Redresser sa posture, vaincre le mal de dos
- Prévenir les effets du viellissement
