Cross Training
🧱 Cross Training – L’entraînement sans limite !
Tu veux te dépasser, te renforcer, exploser ton cardio et repousser tes limites ? Le Cross Training, c’est LE cours qu’il te faut 💥
🔹 C’est quoi le Cross Training ?
Un entraînement ultra-complet qui combine :
👉Cardio,
👉Renforcement musculaire,
👉Mobilité,
👉et surtout… intensité 🔥
Chaque séance est différente, mais une chose est sûre : tu vas transpirer, bouger, soulever, sauter… bref, te surpasser !
🏋️♂️ Au programme ?
Des exercices variés en circuit, avec ou sans matériel : kettlebells, box, cordes, ski erg, assault bike, rameur… Et toujours dans une ambiance motivante et bienveillante 👊
💡 Pourquoi essayer ?
👉Améliore ta force, ton cardio et ta résistance
👉Développe ton mental
👉Brûle un max de calories
👉Vois des résultats rapides
🎯 Pour qui ?
Pour tous les niveaux ! Tu adaptes l’intensité à ton rythme.
Que tu sois débutant ou déjà bien entraîné, tu progresseras à chaque séance.
🚀 Prêt(e) à sortir de ta zone de confort ?
Rejoins-nous pour une séance qui te fera bouger comme jamais.
Fun, intensité, résultats : c’est ça le Cross Training !